Но что делать, если нет сил даже
верить и надеяться на лучшее? У нас есть инструмент управления реальностью,
источник силы и уверенности. Это наше подсознание. Обойдя стереотипы
восприятия, свое критическое мышление, перейдя из области сознания в слой
подсознания, мы получаем доступ к инструментам изменения себя и реальности.
Этим занимается НЛП, гипноз/самогипноз, аутотренинг, медитация. Сложно кажется
со стороны, пока не попробуешь. Предлагаю попробовать и сделать завтрашний день
лучше. А можно не попробовать. В страданиях тоже есть своеобразное
удовольствие, на любителя.
Не все так сложно. Главное –
уметь хорошо визуализировать, расслабляться, чувствовать и переживать эмоции.
Самое главное в этой работе –
эмоции. Эмоции – положительные и отрицательные, оставляют в нашей психике и
подсознании мощный энергетический след. Воспоминания и переживания эмоций искажают
либо трансформируют энергетику человека. Вспомнили что-то плохое – похороны,
травмы, ссору – пришел упадок сил. Скорее всего, это Анахата-чакра потянула на
себя энергию организма, чтобы компенсировать и перекрыть искажение энергии,
маятник которой качнулся в сильный минус.
А переживая и вспоминая
положительные эмоции, можно почувствовать прилив сил. Это – эндорфины – прилив
сил изнутри, это и прилив сил извне – отраженное эхо излучаемых эмоций.
То есть, энергетический и
эмоциональный след снова включает свойственное ему состояние. «Якорь», скажете
Вы. Пускай.
Очень важно вспомнить ситуацию,
когда Вы были победителем, одержали хоть какую-либо победу и были «на коне» -
выиграли спор, провели переговоры, победили более сильного, блеснули умом, прибежали
первым к финишу, обыграли компьютер в нарды, заработали большую сумму…..и
получили от этого события удовольствие.
Это должно быть не просто
переживание чего-то хорошего – общения, приятной встречи, подарка, забавного
случая, а чувства ПОБЕДЫ.
Если с победами все плохо – то переживите
чужую победу как свою, но без зависти. Или – на полную громкость We are the
champions! (Совсем тяжелый случай). Но ведь мы хотим в завтрашнем дне быть
победителем, сделать его лучше? Не хотим….Тогда в сад. Вы еще не в саду?
Тогда продолжим. Важно погружение
в это состояние, а не воспоминание его. Иначе ум скажет: «Эх….вот тогда….А сейчас…эх, а ну ее в болото». Свое сознание
переносим из точки «здесь и сейчас» в то состояние. Это – ресурсное состояние,
там мы возьмем силу.
Предварительно нужно очень хорошо
расслабиться. Расслабленное тело расслабит сознание и переживания пойдут лучше.
Включите воображение и как можно
больше каналов восприятия – визуальный – что мы видим, кто вокруг, какие цвета,
какие образы, как выглядим мы. Аудиальный – что говорим мы, и что говорят нам,
какой вокруг звуковой фон. Кинестетический – что мы делаем, как бьется сердце,
как в венах гуляет адреналин, как легко дышится, как силой налились руки.
Сейчас Вы – там и нигде больше.
Вся Ваша суть должна проникнуться чувством силы и победы. Останьтесь в этом
состоянии. Теперь Вы – победитель. Помня это ощущение и эту энергию, вернитесь
с закрытыми глазами в день и момент сегодняшний. И представьте себе завтрашний
день. Вот я иду, вот я говорю, вот я делаю….как ПОБЕДИТЕЛЬ. Вы мысленно
проигрываете завтрашний день, в котором Вы уже победитель. И в это надо
безоговорочно и безусловно верить и согласиться с этим. Пока Вы еще в
полутрансовом состоянии, это получится лучше, чем на «трезвую» голову.
И после этого, открыв глаза,
зафиксировать у себя чувство легкости, ПОЛЕТА, победы. Вы получили приток этой
энергии и можете ей распорядиться. Позже, постарайтесь еще «включать» у себя
состояние полета и победы. Чтобы оно приходило по Вашему желанию в нужную Вам
минуту. Ну а в будущее Вы уже вложили заряд позитива, и завтра не будет так уж
плохо, как могло бы. Или как хотелось бы…
|